【保健】心脏最受累,8个守护神保护心脏

当今社会,心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计,我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万,相当于一个小城市的人口总和。近日,英国《每日邮报》刊文总结“保护心脏的营养素”,我对此进行详细解读,教您...

发布时间:2019-05-22

【养生】小满:清热健脾食清淡 早起晚睡微运动

小满节气,也是进入夏天的第二个节气,气温明显升高,降雨也开始增多,但早晚仍会较凉,气温日差依然较大,尤其是降雨后气温下降更明显。

发布时间:2019-05-22

【养生】饭后散步有助养生 如何走最科学?

饭后散步有助于腹部肌肉收缩,促进肠胃蠕动,刺激副交感神经,缓解压力。但走得太快、太久反而容易伤身,饭后散步关键在于放松。

发布时间:2019-05-20

【保健】补钙,是不是越多越好?

“随着人们生活质量的提高,养生保健意识逐渐增强,补钙大军也日益壮大,补钙话题热度升高的同时随之产生的疑问也越来越多,有人认为每天服用的钙越多,人体吸收就会更容易?是这样吗?朗迪麻麻今天针对这个问题为大...

发布时间:2019-05-17

【育儿】孩子多动是患了多动症?

通常我们形容一个孩子闲不住时会调侃他有多动症,但是好动是大多数孩子的天性。,如果孩子仅仅是活泼好动,并不能直接把孩子划为多动症患儿。但是,你知道吗?多动症也可发生在很安静的孩子身上,这到底是怎么回事呢...

发布时间:2019-05-17

【养生】手指中藏着养生密码

我们的手堪称一块浓缩“宝藏”。中医学理论认为,手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关,运用好这些经脉在5个手指走向上的穴位,可强身健体、防病治病。

发布时间:2019-05-17

【保健】眼睛消肿有八招:少吃盐、敷黄瓜、垫高枕......

眼睛肿胀是由液体堆积引起的,这可能是由不良饮食习惯或睡眠不足造成的。

发布时间:2019-05-15

【女性】孕早期多吃什么好?

基本上女性怀孕比较担心的就是在孕早期,因为这时候女性并没有适应转变为妈妈的角色,面对胎儿的成长都处于一种惊慌失措的状态,同时为了孩子的健康也会格外的注意自己的饮食与举动。其实在怀孕早期确实可以针对性的...

发布时间:2019-05-15

【养生】朋友圈曝光的“送命盐”,你知道吗?

近日,微信朋友圈流传着一篇“低钠盐是送命盐”的文章,据说是某位医生临床经验的总结。言之凿凿的样子,让很多消费者产生了恐慌。小护今天就来带大家认识下“低钠盐”,并解析“低钠盐是送命盐”说法的由来。”

发布时间:2019-05-15

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